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routine movimento consapevole al risveglio: inizia con più energia
Автор: Beatrice Mazza
Загружено: 2023-09-22
Просмотров: 1524
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Una nuova routine pensata per iniziare la giornata con più energia e consapevolezza. 10 minuti insieme per muovere il corpo, ascoltarlo, allungare i muscoli e preparare la mente ad iniziare la giornata con la presenza mentale necessaria.
Nel video ti parlo della mia ultima guida "come imparare a muoverti in modo consapevole: costruiamo la tua routine"
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Un abbraccio di luce
Bea
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