レンジでフワフワ「さつま芋ときな粉の蒸しパン」腸活におすすめ！ヘルシーなおやつ‼レンジで蒸しパン・粉を使わない蒸しパン作り方
Автор: DAIFUKU KITCHEN
Загружено: 2025-09-29
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レンジでフワフワ「さつま芋ときな粉の蒸しパン」腸活におすすめ！ヘルシーなおやつ‼レンジで蒸しパン
きな粉とさつま芋の蒸しパンのご紹介です
電子レンジでしっとりフワフワに！
薄力粉などの粉と砂糖を使わずに作っています
蜂蜜ですっきりとした爽やかな甘さの蒸しパンです
砂糖の代用にみりんでの作り方もご紹介しています
砂糖に比べるとカロリーは少し高めですが、脂質は半分以下です
さつま芋の甘さと香ばしいきな粉の組み合わせは最高です
是非お試しください
電子レンジワット数と加熱時間
https://keisan.site/exec/user/1505031000
蜂蜜をご使用の場合は１歳未満の小さなお子様には与えないでください
使用している容器は
容量900㎖、11x12㎝・高さ6.5cmの容器を使用しています
【材料】
お好みのさつま芋 皮つきで100g～120g
牛乳 大さじ３
(豆乳でも大丈夫です)
はちみつ 大さじ１
きな粉 大さじ ３
卵 1個
ベーキングパウダー 小さじ1/2
お好みのさつま芋 皮つきで100g～120g
牛乳 大さじ３
(豆乳でも大丈夫です)
みりん 大さじ２
きな粉 大さじ ３
卵 1個
ベーキングパウダー 小さじ1/2
最後の猫さん登場の音楽
音楽提供元
https://howlingindicator.net
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