GSS Tes Daya Tahan Kardiorespirasi Beep Test
Автор: gss smanzasabar
Загружено: 2024-08-09
Просмотров: 69
Описание:
Tes ini berupa aktivitas lari secara terus menerus dari satu titik/garis ke titik/ garis lainnya dengan jarak 20 m mengikuti suara beep/ketukan sebagai isyarat. Tes ini merupakan adopsi dari FitnessGram.
Tujuan: Untuk Mengukur level daya tahan aerobik (VO2 Max).
Peralatan:
Lapangan dengan permukaan datar dan tidak licin dengan panjang minimal 22 meter (20 meter untuk pelaksanaan tes dan masing - masing 1 meter untuk area bebas di titik awal dan titik akhir).
Kerucut (cone) atau penanda lainnya yang sejenis sebanyak yang dibutuhkan.
Audio MFT (MP3, MP4 ataupun sejenisnya)
Pemutar audio dan alat pengeras suara (1 buah)
Alat Tulis (1 buah).
Formulir tes.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
