Surf Fitness with Tehillah McGuiness: Upper Body Workout

Surf Fitness with Tehillah McGuiness: 16 minute ab workout

Surf Fitness with Tehillah McGuiness: Flexibility for Surfing

Как заниматься серфингом: 7 ошибок новичков и как их исправить

Surf Fitness with Coach Teale: Paddling Strength & Stamina

Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!)

Surf Fitness with Tehillah McGuiness: Full Body Home Workout

K.E.R.R.Y.O.K WITH JALEESA VINCENT

Выносливость и осанка для серферов

Pop Up and feet positioning! Game changer for all levels!

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

Живот УХОДИТ САМ даже в 50+! ПРОСТО делай это 5 минут ДОМА

Как практиковать отрывы дома | Как заниматься серфингом | Стандартный поп-ап и многое другое.

12-МИНУТНАЯ КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНДА ДЛЯ РАЗВИТИЯ ПОДВИЖНОСТИ СЕРФИНГА (СЛЕДУЙТЕ)

Тренировка для серфинга: сила, мощность и подвижность нижней части тела

Chansons Françaises de Paris | Voyage Romantique en Musique

Как научиться делать поп-ап сёрфинг — упражнения для улучшения поп-апов

Yoga for Surfers with Lucy Foster Perkins | Upper Body

КАК МЫ ТРЕНИРУЕМСЯ ДЛЯ СЕРФИНГА | Программа тренировок по функциональному фитнесу

Вот почему вы постоянно падаете с доски для серфинга | Баланс

Top 5 Paddling Exercises - Surf Strength & Conditioning