¿Quieres unos antebrazos más grandes? Haz estos (5 ejercicios para antebrazos)
Автор: Entrena con Profe
Загружено: 2025-12-27
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Cómo entrenar los antebrazos en casa (sin equipo y sin gastar dinero)
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¿Tus brazos se ven bien… hasta que te pones una camiseta?
El problema muchas veces no son los bíceps, son los antebrazos.
En este video te muestro ejercicios efectivos para antebrazos en casa, sin máquinas, sin gimnasio y sin gastar dinero. Aprenderás cómo desarrollar antebrazos más fuertes, gruesos y definidos, mejorando también tu agarre y el rendimiento de todo el brazo.
✔️ Ejercicios simples y funcionales
✔️ Ideales para principiantes y avanzados
✔️ Entrenamiento con peso corporal y objetos caseros
✔️ Más fuerza, mejor agarre y menos riesgo de lesiones
Los antebrazos son la base de unos brazos fuertes. Si los entrenas bien, todo tu físico se ve más potente— incluso con ropa.
Entrena inteligente, entrena en casa y aprovecha al máximo cada repetición.
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