15 min para perder grasa | HIIT en la cinta de correr [6/6]
Автор: Runseek Virtual Running
Загружено: 2021-01-27
Просмотров: 1493
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El entrenamiento de intervalos de alta intensidad [HIIT] está considerado como una de las mejores formas de mejorar tu musculatura y perder grasa, incrementando tu capacidad física al mismo tiempo. Con esta serie de ejercicios HIIT en cinta notarás rápidamente los cambios en tu cuerpo.
Sigue los diferentes pasos que te marca el video: 10 series de sprints a 180spm durante 45 segundos, seguidos de otros 45 segundos de recuperación andando.
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HIIT en la cinta de correr: • HIIT en la cinta de correr
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