528Hz 【睡眠用BGM】とろける寝顔/猫動画、癒し、睡眠の質の向上、回復、リラクゼーション
Автор: 癒しの音色 Healing Tones
Загружено: 2026-02-09
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曲のタイトル：『 とろける幸せな猫たちの森 The Forest of Blissful Cats』
愛らしい猫たちの表情や優しい音楽に癒されてゆっくりとお休みください。
528Hz（ヘルツ）の音楽は、「ソルフェジオ周波数」の一つとして、特にリラクゼーションや心身の健康への効果が注目されています。
528Hzは「基本となる癒やしの周波数」「奇跡の周波数」「愛の周波数」と呼ばれています。
528Hzの音楽を聴くことで、以下のような効果が期待されると言われています。
◆ストレス軽減・リラクゼーション効果
◆安心感や幸福感をもたらすホルモンであるオキシトシンの増加が確認された研究もあります。
◆自律神経のバランスを整え、副交感神経を優位にすることで、リラックス効果を高めるとされています。
◆睡眠の質の向上
◆心身の癒し・回復
◎聴き方と注意点
・リラックスできる環境で：騒音の少ない静かな環境で、ゆったりとリラックスして聴くのが効果的とされています。
・「音を浴びるように」：イヤホンやヘッドホンでも良いですが、スピーカーから直接音を出し、全身で聴くようにすると、より良い効果が期待できると言われています。
・継続して聴くこと：日常的に繰り返し聴くことで、心と身体のバランスが最適な状態に整い、保たれることが期待されます。
この動画が、あなたの極上の癒しになりますように。
■このチャンネルの音源、映像を無断で使用することは禁止されています。
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