Почему мотивация не работает (и 3 нелогичных решения)

Описание: У вас проблемы с мотивацией не потому, что вы ленивы или немощны.

У вас проблемы, потому что ваш мозг никогда не был предназначен для «поддержания мотивации» так, как вас учили.

В этом видео я разберу 3 главных заблуждения о мотивации, которые незаметно разрушают ваши привычки, ваши сторонние проекты и концентрацию, и покажу вам простые системы, которые действительно помогают вам сохранять постоянство, даже когда вам этого не хочется.

Вы узнаете:

Почему ожидание «почувствовать мотивацию» почти гарантирует, что вы сдадитесь;
Правду о внутренней и внешней мотивации (и почему ни одна из них не «лучше»);
Почему ваша мотивация всегда падает на второй неделе и что делать вместо этого;
Почему вопрос «Мне просто нужно больше дисциплины» — неправильный;
Три рычага, на которые ваш мозг действительно реагирует: ясность, эмоциональная релевантность и ожидание. Это видео особенно полезно, если вы — работник интеллектуального труда, разработчик или человек, который меняет карьеру в сфере технологий и может начать практически что угодно… но никак не может довести дело до конца.

⏰ Тайм-коды

00:00 Почему ваша мотивация постоянно исчезает

00:34 Что такое мотивация на самом деле (психологическая версия)

01:48 Ложь №1

04:08 Ложь №2

05:58 Ложь №3

08:15 Что на самом деле работает