Körper und Psyche | Ask Our Expert: Prof. Dr. Undine Lang

Описание: Wie spielen unser körperliche und unsere mentale Gesundheit zusammen, wie können wir unsere Psyche Sorge tragen? Prof. Dr. Undine Lang von den Universitären Psychiatrischen Kliniken beantwortet im «Ask Our Expert»-Interview Ihre Fragen zum Thema.

00:00 Einleitung
00:29 Wie wirkt sich Bewegung auf unsere Psyche aus?
01:23 Welchen Effekt hat die Ernährung auf unsere Psyche?
02:20 Wie wirkt sich ein erhörter Zuckerkonsum auf unsere Psyche aus?
02:56 Was können wir tun, damit es uns im Winter besser geht?
05:22 Wie geht man am besten mit berufsbedingtem Stress um?
06:57 Bei welchen körperlichen Anzeichen, die auf eine psychische Labilität hinweisen, sollte man sich Hilfe holen?
08:29 Erkennt man selbst, wenn man sich Hilfe suchen muss, oder braucht es einen «Schubs» von Aussenstehenden?
09:10 Wie stark tragen biologische Faktoren zur Entstehung von psychischen Erkrankungen bei?
10:14 Sind psychosomatische Symptome immer Anzeichen für eine tieferliegende psychische Krankheit?

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