Емоції на шкірі: Як стрес впливає на ваше тіло

Описание: Твоя шкіра говорить те, що ти приховуєш всередині?
У цьому епізоді дізнаєтесь, як емоції впливають на зовнішність, і чому краса починається з ментального здоров’я.

---------------------------------------------------------------------

У цьому випуску говоримо про зв’язок емоцій та стану шкіри з психологинею Іриною Самофаловою та косметологинею Тетяною Тараненко. Обговорюємо стрес, медитацію, догляд за шкірою та важливість комплексного підходу до здоров’я.

00:00 Вступ: Ласкаво просимо до UATV
02:00 Вплив емоцій на шкіру: Психологічний аспект
06:13 Стрес і його наслідки: Поради психолога
12:14 Косметологія та стрес: Поради від експерта
16:57 Методи боротьби зі стресом: Практичні поради
28:24 Медитація та психогігієна: Як заспокоїти розум
34:26 Прийняття себе: Любов до себе та догляд за шкірою
01:05:21 Завершення: Підсумки та побажання



#українською #подкаст #україна #англия #англія  #британія  #великобританія  #лондон #українцізакордоном #українцівлондоні  #українціванглі #українцівбританії #українці