ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Allenamento completo (importante over 40) di RESISTENZA

Автор: Marcello Chiapponi

Загружено: 2025-08-30

Просмотров: 4694

Описание: Scarica il mio manuale di allenamento completo: https://bit.ly/4lezXl7

In questo video illustro un allenamento intero basato su esercizi fondamentali ma recuperi molto bassi. Abituare i muscoli a recuperi brevi ha molto senso nell'allenamento in generale, ma in particolar modo nella fascia dopo i 40, dove i processi di recupero iniziano a rallentare.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Allenamento completo (importante over 40) di RESISTENZA

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Il mio ALLENAMENTO COMPLETO (over 40) in palestra - giorno di carico

Il mio ALLENAMENTO COMPLETO (over 40) in palestra - giorno di carico

Camminata: come farla e correggerla

Camminata: come farla e correggerla

Meglio dello stretching: 20 min di MOBILITÀ FUNZIONALE che ti rigenerano

Meglio dello stretching: 20 min di MOBILITÀ FUNZIONALE che ti rigenerano

Il RINFORZO a corpo libero INDISPENSABILE dopo i 40 (6 esercizi)

Il RINFORZO a corpo libero INDISPENSABILE dopo i 40 (6 esercizi)

Allenamento completo (over 40) in palestra: mobilità funzionale

Allenamento completo (over 40) in palestra: mobilità funzionale

Сила сжатия по всему телу | Механика и упражнения

Сила сжатия по всему телу | Механика и упражнения

Уборщик испугался | Агрессивный бодибилдер против 32-килограммовой швабры в спортзале

Уборщик испугался | Агрессивный бодибилдер против 32-килограммовой швабры в спортзале

NON allenare così i bicipiti! (errore comunissimo)

NON allenare così i bicipiti! (errore comunissimo)

Il vero modo per RINFORZARE l'INTERNO COSCIA (non i soliti esercizi)

Il vero modo per RINFORZARE l'INTERNO COSCIA (non i soliti esercizi)

Fai questi 4 esercizi per vivere a lungo

Fai questi 4 esercizi per vivere a lungo

Esercizi di RINFORZO: quadricipite, anca, ginocchio e lombare (allenamento completo Fitness Sicuro)

Esercizi di RINFORZO: quadricipite, anca, ginocchio e lombare (allenamento completo Fitness Sicuro)

5 esercizi che ANNULLANO anni di POSTURE SBAGLIATE

5 esercizi che ANNULLANO anni di POSTURE SBAGLIATE

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

Built Himself a Free House in the Mountains Alone

Built Himself a Free House in the Mountains Alone

Allenamento per RINFORZO COMPLETO a corpo libero: top per over 40 agli inizi

Allenamento per RINFORZO COMPLETO a corpo libero: top per over 40 agli inizi

Come rinforzare le gambe senza pesi

Come rinforzare le gambe senza pesi

SHAZAM Top 50🏖️ Лучшая Музыка 2026 🏖️Зарубежные песни Хиты🏖️Популярные Песни Слушать Бесплатно #90

SHAZAM Top 50🏖️ Лучшая Музыка 2026 🏖️Зарубежные песни Хиты🏖️Популярные Песни Слушать Бесплатно #90

Se vuoi SPALLE forti, NON saltare questi 3 esercizi!

Se vuoi SPALLE forti, NON saltare questi 3 esercizi!

I PEGGIORI esercizi a CORPO LIBERO (che tutti fanno)

I PEGGIORI esercizi a CORPO LIBERO (che tutti fanno)

Esercizi TOP per gli ADDUTTORI: non fare i soliti errori!

Esercizi TOP per gli ADDUTTORI: non fare i soliti errori!

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]