アフリカンダンスってどんなの？〔What is African Dance?〕
Автор: サトミン_アフリカンダンスを広めるひと
Загружено: 2016-01-06
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#アフリカンダンス #ジェンベダンス #africandance #ポッドキャスト
【アフリカンダンスってどんなの？】
気になった方はまずはご覧ください！
ここでいう『アフリカンダンス』とは、
西アフリカのギニアを中心に、
現地で踊られている伝統的なダンスのことです。
ジェンベ（ジャンベ）とドゥンドゥンという太鼓の
アンサンブルとともに踊ります。
ジェンベダンス、ギニアンダンス、などと呼んで、
カテゴライズされることもあります。
【アフリカンダンスの持つ魅力とは】
・全身で踊るので、終わった後に『心地よい疲労感』『デトックス感』が大！
・汗を大量にかくので、運動不足やダイエットしたい方にもおすすめ
・太鼓のリズムと一体になって踊る開放感
・普段の生活ではけっして出さない自分の内面を開放できる
・ダンスを通して、ギニアの人たちとの交流が増える
・多様性に満ちたギニアの人たちの価値観に触れることができる
・同じ動きを繰り返すことで、動く瞑想とも言えて、心と身体がととのう
・仕事や年代が違う仲間と『アフリカンダンス』でつながれる
・リズム感が鍛えられる
・・・・・など
アフリカンダンスの効果は、心身ともにたくさんあるので、
ぜひ、興味を持たれたら、
トライしてみて欲しいです。
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