Психологическая проблема радости (+ как обмануть свой мозг, чтобы почувствовать её)

Описание: Если вы не чувствуете радости в жизни, это не ваша вина. Оказывается, ваш мозг — это тот ещё мерзавец, который НЕ ХОЧЕТ, чтобы вы испытывали радость. Но этому есть веская причина, и замечательная новость в том, что вы можете обмануть свой мозг и увеличить свою радость, начиная прямо сейчас. Так что, если вы боретесь с подавленным настроением или жизнь кажется вам скучной, это видео для вас.


Краткое содержание видео:
00:00 ВСТУПЛЕНИЕ
00:18 РАДОСТЬ ПРЕДСТАВЛЯЕТ ПРОБЛЕМУ ДЛЯ ВАШЕГО РАЗУМА
01:02 ВАШ РАЗУМ ПЫТАЕТСЯ ОБЕСПЕЧИТЬ ВАМ БЕЗОПАСНОСТЬ
02:33 ВАШ РАЗУМ ПЛОХО СПРАВЛЯЕТСЯ С ОБЕСПЕЧЕНИЕМ ВАШЕЙ БЕЗОПАСНОСТИ
04:18 ЛУЧШЕ ПЕРЕЖИТЬ ВСЮ ЖИЗНЬ (НЕ ТОЛЬКО ТРУДНЫЕ МОМЕНТЫ)
06:45 РАНЬШЕ Я БЫЛА ЗАЩИЩЕНА ОТ РАДОСТИ, НО ПРЕОДОЛЕЛА ЭТО
07:20 ВЫ МОЖЕТЕ ОБМАНУТЬ СВОЙ МОЗГ, ЧТОБЫ ЧУВСТВОВАТЬ БОЛЬШЕ РАДОСТИ
08:25 ЧТО Я УЗНАЛА О РАДОСТИ В СВОИ 20 ЛЕТ
09:55 ВАМ СЛЕДУЕТ ПОСМОТРЕТЬ ЭТО ВИДЕО, ЧТОБЫ УЗНАТЬ 5 СПОСОБОВ УВЕЛИЧИТЬ РАДОСТЬ В МАТЕРИНСТВЕ!

Об этом канале:
Привет, меня зовут Тереза! Я создала Sage Mom Serenity, чтобы помочь занятым мамам перейти от стресса к спокойствию, делясь полезными советами по обретению жизни, полной спокойствия, радости и любви. Ваша жизнь может стать оазисом добра в суетливом современном мире всего несколькими простыми изменениями. Я годами изучала человеческую природу, стремясь понять, что делает жизнь хорошей и отношения прекрасными, чтобы вам не пришлось этого делать. Присоединяйтесь ко мне, и я поделюсь всем, что узнала!

Обо мне:
Я мать-одиночка уже более двенадцати лет, и у меня есть прекрасный подросток, который приносит свет и радость в мою жизнь. Много лет я боролась с травмой и последствиями неудачного и жестокого брака, воспитывая дочь в одиночку, но смогла преодолеть это, сохранив отношения и чувство собственного достоинства, несмотря на отсутствие рядом семьи, которая могла бы меня поддержать. Я прекрасно понимаю, насколько сложно быть мамой, даже в обычных обстоятельствах! И мне очень важно помогать другим мамам, таким как вы, получать максимум радости на любом этапе вашего жизненного пути.

Меня всегда интересовало понимание человеческой природы, и я всегда чувствовала себя несколько сторонним наблюдателем. Поэтому неудивительно, что в свои 20 лет я получила несколько степеней в области культурной антропологии — науки об изучении человека. Ещё одна моя страсть — понимание того, что делает человеческую жизнь хорошей, полноценной и радостной — для меня, для моего ребёнка и для вас.

Другие интересные факты обо мне: я 6 лет служила механиком вертолётов в армии и до сих пор люблю что-нибудь строить и работать руками; я выросла в маленьком городке на крайнем севере Среднего Запада, но сейчас люблю жить в тёплом Юге; мой идеальный день включает в себя бесконечные чашки чая и выпечки, долгую прогулку по лесу, время с ребёнком и уютное времяпрепровождение у камина с хорошей книгой и кошкой рядом.

Спасибо, что заглянули, и я надеюсь, у вас будут самые прекрасные дни!