ЭКРАНЫ УБИВАЮТ ГЛАЗА! Офтальмохирург показал КАК СПАСТИ зрение!

Описание: 🎙 В этом выпуске у нас в студии — Тухтаев Собирбек Нодирбекович, офтальмохирург с большим опытом работы!

👁 Разбираемся вместе:

🔹 Как экраны влияют на зрение — что правда, а что миф?
🔹 На каком расстоянии безопасно читать книги и смотреть в телефон?
🔹 Кому категорически нельзя делать лазерную коррекцию зрения?
🔹 Как часто нужно проходить профилактику и какие витамины действительно помогают?
🔹 Какие простые привычки помогут сохранить зрение надолго?

💡 Много полезной информации — без скучных терминов, с реальными советами от врача-практика!

👓 Если ты часто смотришь в экран, носишь очки или просто хочешь сохранить зрение — этот выпуск тебе точно нужен.

📺 Смотри до конца и поделись с теми, кто тоже забывает моргать, уставившись в экран 😊

Таймкоды:
00:00 Начало
00:58 Знакомство
01:38 Глаза это
02:01 Вред экранов для глаз
04:50 Правильное расстояние для чтения
06:14 Лазерная коррекция
08:40 Катаракта
09:14 Противопоказания для лазерной коррекции
09:50 Как часто можно делать лазерную коррекцию?
12:00 Как часто нужна профилактика зрения?
13:17 Как сохранить зрение?
15:30 Какие витамины нужны?
17:00 Советы зрителям
19:57 Завершение