No tomes más café sin ver este video
Автор: Doc Mónica Arteaga
Загружено: 2026-02-07
Просмотров: 191
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El café no es el problema.
El problema es NO saber elegirlo.
Si tomas café y sientes:
– ansiedad
– inflamación
– acné
– fatiga
– desbalances hormonales
– picos de cortisol o glucosa
Este video es para ti.
En este episodio te explico, desde la medicina funcional, cómo elegir un buen café para que puedas disfrutarlo sin culpa, sin empeorar tus síntomas y sin sabotear tu salud hormonal.
Aquí aprenderás:
✔️ Qué características debe tener un café de buena calidad
✔️ Por qué algunos cafés alteran más el cortisol y la glucosa
✔️ Cómo influye el café en mujeres con SOP, resistencia a la insulina, estrés crónico o desequilibrios hormonales
✔️ Errores comunes que veo todos los días en consulta
✔️ Cómo adaptar el café a TU cuerpo (no reglas generales)
Este no es un video para demonizar alimentos.
Es un video para enseñarte a escuchar tu cuerpo con criterio médico.
Si ya presentas síntomas, este tipo de decisiones sí importan.
✨ Mi objetivo es que entiendas por qué haces lo que haces, no que vivas restringiéndote.
👉 Si este contenido te aporta claridad, suscríbete y compártelo con alguien que “no puede vivir sin café” pero tampoco quiere seguir ignorando sus síntomas.
Dra Monica Arteaga
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