Медитация в безопасном месте при посттравматическом стрессовом расстройстве и травмах | Природный...

Описание: Используйте эту медитацию в безопасном месте, чтобы преодолеть раздражающие моменты и подавляющие чувства, а также обрести спокойствие в течение дня.

Эта медитация, проводимая терапевтом Адель Бердон-Бейли из Центра благополучия Priory в Манчестере, отлично подходит для людей с посттравматическим стрессовым расстройством или травмой, которым приходится справляться с навязчивыми мыслями. Она также может быть полезна в моменты, когда вас одолевает тревога или навязчивые мысли.

Вы можете использовать природный заповедник Адель в качестве своего безопасного места или использовать эту практику в качестве руководства для создания своего собственного.

Перейти к 👇
00:00 Вступление
00:10 Подготовка
01:40 Начало медитации
08:28 Заключение

#безопасноеместо #медитациядлямира #управляемаямедитация

Подпишитесь на нашу бесплатную рассылку о благополучии «Перезагрузка» 👇
https://www.priorygroup.com/newslette...

Узнайте больше об эксперте, участвовавшем в этом видео:
https://www.priorygroup.com/consultan...

__

Следите за Priory в социальных сетях:
Instagram   / priorygroup  
Facebook   / priorygroup  
TikTok   / priorygroup  
LinkedIn   / priory  

Забота о вашем психическом здоровье должна быть на высоком уровне В списке приоритетов каждого. В Priory мы стремимся помочь каждому взять под контроль своё психическое здоровье, строя светлое будущее для себя и окружающих. Подробнее, пояснения и советы по поддержанию психического здоровья можно найти в блоге Priory: https://www.priorygroup.com/blog

__

Это видео предназначено для ознакомления, но его содержание не заменяет профессиональную консультацию, диагностику или лечение. Если у вас или у вашего близкого человека возникли проблемы с психическим здоровьем, обратитесь к врачу или лицензированному специалисту в области психического здоровья за индивидуальной консультацией.

Если у вас или у вашего близкого человека кризис и вам нужна немедленная поддержка, позвоните по номеру 999 или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи. Информацию о соответствующих линиях поддержки в кризисных ситуациях можно найти на сайте https://www.priorygroup.com/crisis-su...

__

Priory — ведущий независимый поставщик услуг в области психического здоровья и социальной помощи для взрослых в Великобритании. У нас есть два подразделения, которые вместе обслуживают более 35 000 человек ежегодно. В настоящее время мы лечим более 70 различных заболеваний через общенациональную сеть из более чем 300 учреждений.

Наша цель — дать каждому человеку, находящемуся под нашим наблюдением, возможность сделать шаги к здоровому будущему и жить максимально позитивно и независимо.

Чтобы узнать больше о том, как Priory может вам помочь, посетите наш веб-сайт или позвоните нам:
https://www.priorygroup.com/
0800 840 3219