เลิกขายวิญญาณ... ให้กับความสุขราคาถูก (Dopamine Detox)

Описание: Checklist: สัญญาณว่าคุณเสพติด Dopamine ราคาถูก
​หยิบมือถือทันทีที่ตื่นนอน
​กินข้าวไป ดูคลิปไป (ทำอย่างเดียวไม่ได้)
​ไม่มีสมาธิทำงานยาวๆ วอกแวกทุก 5 นาที
​รู้สึกหงุดหงิดเมื่อเน็ตช้า หรือไม่มีอะไรทำ
​Hashtags:
#DopamineDetox #SocialDetox #เลิกติดโซเชียล #พัฒนาตัวเอง #โฟกัสเป้าหมาย #วินัย #Mindset #ความสุขที่แท้จริง #DigitalMinimalism #กู้คืนสมาธิ