【3時間】波の音で睡眠・睡眠導入・疲労回復
Автор: ocean timer
Загружено: 2025-12-31
Просмотров: 7
Описание:
海の波の音が睡眠にいい理由は、そのリズムにあります。寄せては返す一定の音は、人の心拍や呼吸を自然とゆっくり整え、緊張した神経をそっとほどいてくれます。波音には高音の刺激が少なく、脳を覚醒させにくいため、考えごとでいっぱいの頭も次第に静かに。まるで夜の海辺に横たわっているかのような安心感が、深い眠りへと優しく導きます。目を閉じて耳を澄ませば、今日の疲れが波に溶けていくのを感じるはず。眠れない夜ほど、波の音に身を委ねてみてください。
「作業用」「勉強用」「睡眠用」「集中」
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
The reason ocean waves are good for sleep lies in their rhythm. The steady sound of waves coming in and out naturally slows the heartbeat and breathing, gently easing tension in the nervous system. Wave sounds lack sharp, high-pitched noises that can stimulate the brain, allowing a busy, overthinking mind to gradually quiet down. It creates a sense of comfort, as if you were lying by the sea at night, softly guiding you into deep sleep. Close your eyes and listen carefully, and you will feel the day’s fatigue melt away with the waves. On restless nights, try surrendering yourself to the sound of the ocean.
There are no advertisements.
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Звук реки, плавящий мозг, голос птицы [учеба, работа, сон, исцеление, медитация, отдых, АСМР]](https://image.4k-video.ru/id-video/HAzZH6wccew)
![[Естественный звук] Расслабьтесь с звуком океанских волн в течение 3 часов.](https://image.4k-video.ru/id-video/xhqsgyC9Hwk)
