4 MELHORES EXERCÍCIOS PARA PEITO SÓ COM HALTERES (TREINO COMPLETO COM HALTERES)
Автор: Laércio Refundini
Загружено: 2022-03-28
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. um treino completo de peito com halteres, os melhores exercício só com halteres, um treino de peito com halteres que você pode fazer em casa. Vou te ensinar 4 exercícios com halteres como o supino reto com halteres ou dumbbell press e o supino com halteres inclinados e outros, além de dicas valiosas sobre como executar cada exercício para ter a maior ativação de peitoral. esse treino de peito com halteres vai te ajudar tanto a treinar em casa quanto em uma academia cheia
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