سالمندان ساعت۳ صبح بیدار میشین؟این هشدار رو جدی بگیرین
Автор: افق سلامتی
Загружено: 2025-11-23
Просмотров: 554
Описание:
اگر شبها وسط خواب بیدار میشی و نمیدونی چرا، این ویدئو میتونه نقطه شروع یک تغییر جدی در کیفیت خوابت باشه.
خیلیا فکر میکنن دلیلش استرس، خستگی یا عادتهای غذاییه، اما پشت این بیداریهای ناگهانی یک عامل کلیدی در چرخه خواب وجود داره که معمولاً نادیده گرفته میشه.
در این ویدئو، بدون لو دادن جزئیات، سرنخی از این موضوع میدم که کمک میکنه ریشه مشکل رو پیدا و اصلاح کنی.
اگه دنبال فهمیدن «چرا»ی واقعی بیداریهای شبانهای، این ویدئو رو از دست نده.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: