As 24 Horas Perfeitas Segundo a Neurociência

Описание: Tudo o que importa, no fim das contas, é como você se sente.

Você acha que está em busca de propósito, sucesso ou amor. Mas talvez tudo o que você realmente queira seja apenas sentir-se bem. Neste episódio, eu exploro por que tantos dos nossos sonhos e metas podem ser apenas caminhos indiretos para satisfazer algo mais básico: o que o nosso corpo precisa.

Veremos como organizar as 24 horas do seu dia segundo a neurociência. Pequenos comportamentos que, quando alinhados com a nossa biologia, podem mudar completamente a nossa potência de vida.
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0:00 Você não quer o que pensa
3:15 Freud Explica!
7:26 Antônio Damásio
8:51 Spinoza
10:33 Pacto com o Diabo
12:44 O que é inteligência?
14:36 Desconto temporal da recompensa
15: 57 A felicidade e o rabo do cachorro
17:11 O código que destrava a mente
20:48 O que é a verdade?
21:44 O que é liberdade ?
23:03 Pq ir contra a correnteza?
26:05 Luz: o primeiro ajuste
32:38 Vc tem visão noturna?
34:12 Acorde disposto!
36:25 Elimine o lixo cerebral
40:57 Aprende a fazer nada
44:32 Vc prefere tomar choques...
46:16 O despertar real
51:54 Endorfinas grátis
52:53 Crie espaço mental
54:17 Encontre o EU verdadeiro
57:02 Nutrição é orquestra
1:00:45 Sem açúcar é mais doce
1:05:03 A tarde do corpo
1:09:01 Elimine a ansiedade e depressão
1:16:56 Hedonismo inteligente
1:19:01 Inversão Hedônica
1:25:03 Compre um neocórtex portátil
1:26:30 A vida alinhada ao corpo
1:30:57 Dançando no abismo (com Nietzsche)