【頭痛改善】ズキズキ頭痛スッキリ解消！毎日30秒ストレッチ【頭痛/眼精疲労】

Описание: 「腰痛・肩こり駆け込み寺、山内義弘」では整体、改善法を紹介します。
今回は、頭痛を改善する、秘伝「胸鎖乳突筋はがし」を伝授します！

今回は、【中級】セルフ整体です！
初級よりは少し難しいかもしれませんが、その分効果もUPします♪

↓【初級】はこちら↓
   • 【自律神経を整える】１分解消！「頭の整体」  

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【注意事項】
セルフ整体の効果には個人差があります。
自己責任のもと無理のない範囲で実施しましょう。
また、万一セルフ整体の実施中に過度な痛みや違和感を感じた場合には直ちに中止し、
医療機関に受診してください。


▶︎目次
0:00 オープニング
0:35 はじめに
1:48 間違ったストレッチ
2:16 頭痛の原因
3:49 改善の仕組み
4:23 胸鎖乳突筋とは
5:26 セルフ施術
8:01 操作のポイント
8:48 最後に

【山内義弘プロフィール】
大学で電子工学を学んだのち、建築設計事務所に就職する。
総合病院の建築設計を担当した際にリハビリテーションにおける理学療法士の魅力に虜になる。
設計事務所を退社し猛勉強を重ね、理学療法士を取得。治療家の道へ。
その後山梨県のAKA-博田法専門病院で修行。
そのテクニックをさらに進化・改良したAKS療法を開発。
現在はどこへ行っても治らない痛みの「最後の砦」として活動している。
治療家向けセミナー登壇、講演活動、DVD配信。

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