NIE CHCE CI SIĘ NA ROWER ZIMĄ? SPRÓBUJ RUCKING ! - maszerowanie długodystansowe z obciążeniem
Автор: Płasko Polska MTB
Загружено: 2026-01-09
Просмотров: 170
Описание:
Coś co niby jest dość oczywiste: długodystansowe spacery w zimę, gdy nie trzeba się tak śpieszyć, a należy się ruszać i trenować wytrzymałość.
Żeby nie było za prosto można wziąć coś na siebie, może plecak z jedzeniem, z herbatką. Coś do ubrania, może coś jeszcze.
Tak powoli dochodzimy czym jest RUCKING - to chodzenie z plecakiem, ale nie pustym tylko z obciążeniem. Można dopchać czymkolwiek, nawet wodą.
W tym wypadku postawiłem na sprzęt foto który wykorzystałem wczesniej na fotach.
Jeżeli macie ochotę na więcej z tego tematu, bo jest to kapitalny trening do budowania bazy wytrzymałościowej, a pewne grupy i pewne sposoby są doprawdy unikatowe!
Dajcie znaka w komentarzach czy zapodawać więcej, bo potencjał jest!
💬 DAJ ZNAKA W KOMENTARZU JAKIE SĄ TWOJE SPORTY ZIMOWE
📅 02 stycznia 2026
🔗 AWF, Warszawa, Polska
👍 DAJ LAJKA NA ROZPĘD
🔔 DAJ SUBA PO WIĘCEJ
👇 OBCZAJ PLAYLISTY
📢 Zróbmy razem kolabo, serio - spróbujmy
📧 Biznes na maila [email protected]
© Copyright Teodor Ryszkus 2026 ©
#enduro #trail #crosscountry #rower #rowerze #rowery #mtb #MTBxc #enduroMTB #cycling #kolarstwo #vlog
#mountainbike
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
