Hummus: El snack PERFECTO
Автор: Balanceando La Vida
Загружено: 2016-12-21
Просмотров: 77470
Описание:
Gracias por visitar mi canal :)
El día de hoy les comparto mi snack favorito, la receta del HUMMUS :)
Yo considero que es el snack perfecto por su sabor y su gran aporte de proteína. Tiene aporte de carbohidratos y de grasa pero no en exceso, y además lo puedes acompañar con los vegetales que tu quieras.
Tiene un sabor cremoso, te aporta saciedad y tiene muchas propiedades ¿qué más puedes pedir?
Los ingredientes que necesitas son:
500gr de garbanzos cocidos
1/2 limón
1 diente de ajo
1-2 cdas de aceite de oliva
polvo de paprikra, pimentón o pimiento rojo
220 ml de agua
2.5 cdas de tahini
1/2 cdita de sal
Haz tu propio TAHINI • Aprende a hacer TAHINI |Crema de ajonjolí
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Lic. Nutrición, Mtra. en Ciencias Adriana Puente
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