Емоційна регуляція: як справлятися з тривогою

Описание: Про те, як функціонують наші емоції, для чого нам тривога і як завадити їй перерости у паніку будемо говорити на вебінарі, «Емоційна регуляція: як справлятися з тривогою» зі спеціалістами Психологічної Студії Сенс.
На заході Ви зможете дізнатися:
Як працюють наші емоції?
Чим симптоми тривоги відрізняються від паніки?
Які є техніки самодопомоги при надмірній тривозі?