Taukojumppa
Автор: Liikkuvakouvola
Загружено: 2021-01-14
Просмотров: 480
Описание:
Etätyöläinen, muistathan tauottaa istumista!
Näillä taukojumppaliikkeillä saat mukavasti veren kiertämään ja liikettä koko keholle. Liikkeet toimivat mm. oivallisena täsmäiskuna ryhtilihaksille, mutta yhtä hyvin myös alkulämmittelynä ennen liikuntasuoristusta. Etäkonttorissa kannattaa laittaa vaikka kello hälyttämään kerran tunnissa ja käydä liikkeet läpi - päivän päätteksi huomaat eron!
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: