Тренировка для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ после родов и для ВСЕЙ СЕМЬИ. Для начинающих. Безопасно при диастазе.

Описание: В данной тренировке я собрала базовые упражнения, которые помогут вам укрепить мышечный корсет, который так важен для здоровья нашей спины. Эта тренировка является безопасной также для девушек после родов, для тех, у кого имеется диастаз, и для людей с разным уровнем физической подготовки.
При болях в спине я рекомендую консультироваться с вашим врачем или физиотерапевтом!

Буду очень рада вашим комментариям, лайкам и подпискам!
Выполняйте тренировки со мной и отмечайте меня на инстаграмме.
  / other.physiotherapy