Mayores de 60: El peligro oculto de 4 frutos secos para tu salud cerebral
Автор: Dr. Javier Mora
Загружено: 2025-12-26
Просмотров: 15
Описание:
Después de los 60 años, la alimentación juega un papel clave en la salud cerebral, incluso cuando se trata de alimentos considerados saludables. En este video revelamos el peligro oculto de 4 frutos secos comunes que, consumidos en exceso o de forma incorrecta, pueden afectar la salud cerebral. Aunque son ricos en nutrientes, algunos frutos secos pueden favorecer la inflamación o interferir con la salud cerebral si no se eligen o combinan bien.
Aprenderás cómo la cantidad, la preparación y el momento de consumo influyen directamente en la salud cerebral, especialmente en personas mayores. También explicamos por qué ciertos frutos secos pueden impactar la memoria y la concentración cuando no se adaptan a las necesidades del cuerpo con la edad.
Este video te dará recomendaciones prácticas para seguir disfrutando de estos alimentos sin poner en riesgo tu salud cerebral, cuidando tu bienestar y claridad mental a largo plazo.
00:00 Salud cerebral
00:16 Presentando al Dr. Javier Mora
01:45 4 tipos de frutos secos realmente beneficiosos para el cerebro.
04:35 4 tipos de frutos secos que son PERJUDICIALES para el cerebro.
12:43 Los principios dorados
#saludcerebral #memoria #mayoresde60
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
