Nein sagen ohne dich schuldig zu fühlen | Stoische Grenzen

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Bist du erschöpft, weil du immer „Ja“ sagst? In diesem Video lernst du, warum übertriebene Nettigkeit oft nur Angst ist und wie du mit stoischer Härte endlich gesunde Grenzen setzt.

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Darum geht es in diesem Video:
Wir analysieren die Gefahr des „People Pleasing“ und wenden antike stoische Philosophie auf moderne Probleme an. Du erfährst, wie du eine „Innere Zitadelle“ baust, warum du aufhören musst, dich für jedes „Nein“ zu rechtfertigen, und wie du Manipulation abwehrst. Lerne von den großen Denkern wie Seneca und Mark Aurel, wie du Respekt gewinnst, indem du aufhörst, es jedem recht machen zu wollen.
Die stoische Philosophie bietet hier andere Ansätze, um emotionen zu beherrschen und stoische gelassenheit zu finden. Erfahre, wie du stoisch leben kannst, indem du eine innere Zitadelle aufbaust, ähnlich wie marcus aurelius, um dich von äußeren Meinungen zu lösen und wahre mentale resilienz zu entwickeln. Die stoische weisheiten zeigen, dass wahre Stärke nicht im ständigen Gefallen liegt, sondern in der inneren Festigkeit.

Kapitel:
0:00 Die brutale Wahrheit über Nettigkeit
1:14 Warum du innerlich arm bleibst (Seneca)
4:23 Mark Aurel & Die innere Zitadelle
7:49 Werkzeug 1: Die stoische Pause
8:38 Werkzeug 2: Das Nein ohne Entschuldigung
9:14 Werkzeug 3: Akzeptanz der Ablehnung
11:31 Fazit: Güte vs. Schwäche


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