ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Среда: вторая тренировка спины. Тяги + бицепс в конце • 19.11.25

Автор: BodyBuilding мастер 50+

Загружено: 2025-11-19

Просмотров: 68

Описание: Сегодня спина №2 — горизонтальная, вертикальная и гантельная тяги в одном заходе. Плюс бицепс под конец, чтобы добить объём. Без читов, без декоративных повторений — только рабочие подходы и прогрессия по весам.
Если интересно, как выглядит реальная тренировка без красивой картинки — смотри!

Сайт http://taplink.cc/serezhenko • Instagram   / serezhenko_vitaly   • Telegram http://t.me/serezhenko_vitaly • Telegram-канал http://t.me/BodyBuilding_master_50 • вКонтакте http://vk.com/serezhenko_vitaly

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Среда: вторая тренировка спины. Тяги + бицепс в конце • 19.11.25

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Тяжелая тренировка спины и трицепса | Специализация на спину • 10.11.25

Тяжелая тренировка спины и трицепса | Специализация на спину • 10.11.25

POŁOŻYŁY SIĘ DLA SŁAWY: 10 aktorek PRL-u, które DAWAŁY reżyserom dla kariery

POŁOŻYŁY SIĘ DLA SŁAWY: 10 aktorek PRL-u, które DAWAŁY reżyserom dla kariery

Zakładamy Nowy Silnik do Esioka/ Andoria 1HC102 (S-15)

Zakładamy Nowy Silnik do Esioka/ Andoria 1HC102 (S-15)

Koronka do Miłosierdzia Bożego, Msza św., Godzina Miłosierdzia, Różaniec, Sanktuarium w Łagiewnikach

Koronka do Miłosierdzia Bożego, Msza św., Godzina Miłosierdzia, Różaniec, Sanktuarium w Łagiewnikach

Polska czy Niemcy? Kto wygra wyścig gospodarczy?

Polska czy Niemcy? Kto wygra wyścig gospodarczy?

CO ZEŁEŃSKI OBIECAŁ NAWROCKIEMU? CZECHY MÓWIĄ ETS “NIE”! ZŁOTO I SREBRO NA FALI WZNOSZĄCEJ

CO ZEŁEŃSKI OBIECAŁ NAWROCKIEMU? CZECHY MÓWIĄ ETS “NIE”! ZŁOTO I SREBRO NA FALI WZNOSZĄCEJ

Грудь и плечи - тренировка на Hammer, кроссовере и дельтмашине • 27.11.25

Грудь и плечи - тренировка на Hammer, кроссовере и дельтмашине • 27.11.25

Тренировка подопечного, день 1 • КВАДРЫ / ГРУДЬ / ПЛЕЧИ • 21.12.24

Тренировка подопечного, день 1 • КВАДРЫ / ГРУДЬ / ПЛЕЧИ • 21.12.24

Komediowy dramat, który ogląda się jednym tchem | Ironia losu | Filmy po polsku

Komediowy dramat, który ogląda się jednym tchem | Ironia losu | Filmy po polsku

ROKITA: CZY NAWROCKI SPROSTA UKRAIŃSKIEJ POLITYCE? ZEŁENSKI W WARSZAWIE

ROKITA: CZY NAWROCKI SPROSTA UKRAIŃSKIEJ POLITYCE? ZEŁENSKI W WARSZAWIE

Bardzo zwyczajny dzień w Korei i najtrudniejsze Święta...

Bardzo zwyczajny dzień w Korei i najtrudniejsze Święta...

Krwawy luksus. Dlaczego świat ukrywa, że Patek był Polakiem?

Krwawy luksus. Dlaczego świat ukrywa, że Patek był Polakiem?

KONTROLUJE LUCZKA i PIMPKA GDY SPIĄ w Minecraft!

KONTROLUJE LUCZKA i PIMPKA GDY SPIĄ w Minecraft!

Świąteczny komentarz, który zmienia wszystko. Bez Śladu, A. Bielecki. Oszukane miody!

Świąteczny komentarz, który zmienia wszystko. Bez Śladu, A. Bielecki. Oszukane miody!

UNIA PRZEPYCHA MERCOSUR, AUSTRALIA PO ZAMACHU, SYN NAZISTY PREZYDENTEM CHILE | ŚWIAT OD ZERA #87

UNIA PRZEPYCHA MERCOSUR, AUSTRALIA PO ZAMACHU, SYN NAZISTY PREZYDENTEM CHILE | ŚWIAT OD ZERA #87

Podaj Paczkę 🎁 - Pełne odcinki 📺 | Seria 3 💙 | Blue - Oficjalny Polski Kanał

Podaj Paczkę 🎁 - Pełne odcinki 📺 | Seria 3 💙 | Blue - Oficjalny Polski Kanał

Żyła w brudzie, fetorze i zarobaczonym mieszkaniu, zadłużona na kolosalną kwotę - Irena Dziedzic

Żyła w brudzie, fetorze i zarobaczonym mieszkaniu, zadłużona na kolosalną kwotę - Irena Dziedzic

OTWIERAM 100 PREZENTÓW w Steal a Brainrot Roblox

OTWIERAM 100 PREZENTÓW w Steal a Brainrot Roblox

Я ВЕРНУЛСЯ! Первое видео в новом зале | Прокачка ног | DDX Саратов • 04.11.25

Я ВЕРНУЛСЯ! Первое видео в новом зале | Прокачка ног | DDX Саратов • 04.11.25

Czesław Niemen poszedł za swoją sprzątaczką do domu... to, co odkrył, doprowadziło go do płaczu.

Czesław Niemen poszedł za swoją sprzątaczką do domu... to, co odkrył, doprowadziło go do płaczu.

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]