Тендинопатия четырехглавой мышцы — что вам нужно знать

Описание: Тендинопатия четырёхглавой мышцы бедра проявляется болью в верхней части коленной чашечки и является распространённой проблемой, связанной с перегрузкой у тяжелоатлетов. В этом видео обсуждается механизм развития тендинопатии четырёхглавой мышцы бедра, её лечение отличается от лечения тендинопатии надколенника, а также представлен пример последовательности упражнений.

Главы:
0:00 Введение
0:17 Механизм травмы
1:47 Упражнения с изометрической нагрузкой
2:50 Упражнения с изотонической нагрузкой
4:53 Возвращение к спорту

-------------------
🛑 НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОДПИСАТЬСЯ! 🛑

-------------------
Подпишитесь на меня в социальных сетях и поздоровайтесь! 👋

➡️ Instagram:   / michaelbraccio  
➡️ TikTok: https://www.tiktok.com/@michaelbracci...
➡️ Twitter: https://twitter.com/michaelbraccio?la...

-------------------
Кто я? 🤔

Я мануальный терапевт, интересующийся реабилитацией, тендинопатией и хронической болью. Я окончил Вашингтонский университет со степенью бакалавра наук и Колледж хиропрактики Палмер-Уэст со степенью доктора наук в области хиропрактики.

-------------------
🚨Отказ от ответственности: 🚨 Видеоролики на этом канале предназначены исключительно для информационных целей и не являются медицинскими рекомендациями; их контент не предназначен для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за консультацией к врачу или другому квалифицированному специалисту в области здравоохранения по любым вопросам, касающимся вашего заболевания. Никогда не пренебрегайте профессиональной медицинской консультацией и не откладывайте ее обращение из-за того, что вы посмотрели на этом канале.