ПРИЗНАК ВЫСОКОЙ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ

Описание: Конечно, если в вашей жизни много стресса, стоит задаться вопросами:
1. Почему для меня происходящее стресс?
2. Как я могу усовершенствовать себя и/или минимизировать внешний стресс?

Базовые правила повышающие стрессоустойчивость:
1. Сбалансированное питание
2. Режим сна и отдыха
3. Ваша деятельность должна приносить вам удовольствие, то есть, удовлетворять ваши заложенные качества.

Подробней про метод можно прочитать у меня в тг канале.

❤️ - за стрессоустойчивость