Йога для всего тела без рук, 30 минут | Отлично подходит при травмах запястья, переломах рук и ногах

Описание: Этот класс идеально подходит для всех, кто ищет полноценную практику йоги для всего тела без нагрузки на руки, особенно если у вас травма запястья или вам просто нужен отдых для верхней части тела. Мы рассмотрим креативные модификации виньяса-йоги и поз, чтобы обеспечить сложную, но в то же время поддерживающую практику. Откройте для себя решения для упражнений при боли в запястье, которые позволяют двигать всем телом. Бре полностью выздоровела и вернулась к тренировкам. Спасибо за вашу поддержку и прекрасные сообщения ❤️

🔥 Скидка 50% на членство в Wolfpack до 11 января с новыми 30-дневными календарями йоги на 2026 год (используйте код WELCOME50): https://bnfyoga.link/GME1F-wolfpack
🌈 Предстоящие ретриты и курсы подготовки инструкторов йоги: https://bnfyoga.link/yt-events
🧘 Коврики для йоги: https://bnfyoga.link/yt-yoga-mats
🎧 Музыка для йоги: https://bnfyoga.link/yt-spotify
🚐 Арендуйте наш дом на колесах в Лас-Вегасе: https://www.bnf.yoga/pomaikai

🐺 Следите за нами в социальных сетях:
  / breatheandflow  
  / breatheandflow  

00:00 Здравствуйте!
02:10 Практика

***

Breathe and Flow — это сильный, целостный и функциональный подход к йоге и осознанной жизни. Под руководством Бре и Фло Нидхаммер, обе сертифицированные инструкторы E-RYT 500 и YACEP, практика сочетает в себе силу, подвижность, дыхательные упражнения, осознанность и философию йоги, создавая уникальный опыт, выходящий далеко за рамки простого движения. Опираясь на виньяса-йогу, хатха-йогу, инь-йогу, пренатальную и постнатальную йогу, миофасциальный релиз, функциональные движения, Animal Flow, Kinstretch, FRC, FRA и структурную интеграцию Anatomy Trains, каждое занятие представляет собой слияние творчества, силы и глубины. Это йога как средство воссоединения с собой, развития устойчивой выносливости и более ясной жизни. Узнайте больше: https://www.bnf.yoga/about

Наше заявление об отказе от ответственности: https://www.bnf.yoga/disclaimer

#breatheandflow #yoga #yogawithbnf