Hackea tu mente 🧠: Activa tu nervio vago con técnica vocal

Описание: Despierta tu voz a través de los sentidos: https://musicoterapialmeria.com/canto...

Si buscas una forma rápida y científica de hackear el estrés y que además te prepare para cantar o hablar, este ejercicio es tu solución en 5 minutos.

En MV Canto Consciente, te enseño el poder de la respiración profunda y el tarareo suave con "Mmmmmm" para activar directamente tu Nervio Vago.
Este ejercicio simple y efectivo te ayuda a regular tu sistema nervioso, reducir la rigidez de la garganta y la mandíbula, y mejorar tu apoyo respiratorio.

💫¡Empieza tu transformación hoy! Para entender la base científica que hay detrás de este ejercicio y descubrir las otras 8 dimensiones de tu voz: → Mira el Vídeo 1 de la Serie: "El Secreto para Cantar (Las 9 Dimensiones del canto )"    • El secreto para cantar. Las 9 dimensiones ...  

🧘🏻‍♀️Si quieres un acompañamiento más profundo, encuentra la Meditación 5.55:    • CALMA TOTAL 5.55: Meditación para antes de...   para prepararte antes de cantar y, por supuesto, ¡Suscríbete a MV Canto Consciente!

Soy María Victoria Fernández, y he creado este canal para ayudarte a cantar bien y sentirte mejor a través de tu voz.

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Capítulos :

00:00 Introducción
00:18 Mide tus pulsaciones antes de empezar
00:57 Respiraciones profundas guiadas
03:00 Indicaciones y tarareo “Mmmmm “
04:00 Masajea tu nervio vago
04:45 Percibe las sensaciones y disfruta el sonido
05:34 Comprueba tus pulsaciones de nuevo
06:00 Del estrés a la calma, conclusión