Перекусы Убивают Память
Автор: ALz Test app
Загружено: 2025-09-12
Просмотров: 1343
Описание:
🧠 Частота приёмов пищи и болезнь Альцгеймера 🧠
🍴 Знали ли вы, что как часто вы едите, может влиять на здоровье мозга?
✅ Исследования показывают, что два-три сбалансированных приёма пищи в день, вместо постоянных перекусов, улучшают чувствительность к инсулину и снижают риск воспаления и нейродегенерации.
🕑 Ограниченное по времени питание, например, приём пищи в течение восьми или десяти часов в течении дня может усиливать восстановление мозга и снижать риск болезни Альцгеймера.
🚫 Частые перекусы вызывают постоянные скачки инсулина, которые перегружают мозг и повышают риск развития деменции.
🥦 Делайте ставку на растительную пищу и ночной перерыв без еды 12 или 14 часов.
✨ Когда мы едим реже и выбираем свежие растительные продукты, мозг получает больше защиты, энергии и шансов сохранить ясность на долгие годы.
Будте здоровы!
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
