🧲 Железо + Витамины: можно ли совмещать?
Автор: CleanChoice
Загружено: 2025-06-20
Просмотров: 10805
Описание:
🧲 Железо + Витамины: можно ли совмещать? #здоровье #бадыдляздоровья #зож #дадали #подкаст #интервью
🤔 Можно ли пить железо вместе с витаминами B и C?
✅ С витамином C — НУЖНО и ОБЯЗАТЕЛЬНО!
🍋 Он помогает удержать железо в двухвалентной форме —
а именно так оно усваивается лучше всего 💪
⚠️ А вот витамины группы B —
💊 все разные, и не всегда совместимы с железом.
🔁 Лучше разнести по времени — хотя бы на 1 час.
⏰ Утром железо + витамин С,
а через час — витамины группы B 🧠
🔍 Не мешайте всё в кучу — и получите максимальную пользу!
#железо #витамины #витаминС #группаВ #здоровье #усвоениежелеза #биодобавки #анемия
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
