ХАТХА-ЙОГА — Как расслабить шею и спину с помощью регулярных занятий — ПРЯМОЙ ЭФИР
Автор: Yoga con Emanuela
Загружено: 2021-05-04
Просмотров: 703
Описание:
🕉️Если напряжение в шее и некоторых областях спины вызывает боль или ограничивает подвижность суставов, эта последовательность упражнений йоги, безусловно, поможет облегчить эти неприятные ощущения.
🕉️Как и любые упражнения, будь то физические или умственные, она требует вашего внимания и определенной регулярности в выполнении. Со своей стороны, я предлагаю вам довериться практике йоги, которая всегда помогала многим людям улучшить свою жизнь благодаря своим преимуществам для тела и, следовательно, НЕИЗБЕЖНО, также для ума.
🕉️Чтобы снять напряжение в области шеи или в некоторых областях позвоночника, я советую повторять эту последовательность, по крайней мере, через день в течение 15 дней, а затем изменить свою практику.
🕉️Конечно, параллельно с вашей практикой на коврике вам необходимо осознать ошибки осанки, которые вызывают такое напряжение в шее и/или спине, и изменить эти негативные привычки на более правильные.
Желаю вам хорошей практики!
Приглашаю вас оставить комментарий ниже и поделиться своим опытом 😊
Спасибо 🙏🏻
Ом Шанти
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
