【直播】 新冠疫情下，許多人出現精神健康問題！它能釋放體內「天然紓壓劑」，改善頭痛、失眠！喝這些茶飲和藥膳，舒緩壓力、抗憂鬱！（2021.3.9） | 健康1+1

Описание: 疫情期間，許多人出現精神健康問題，焦慮、抑鬱、苦悶如何擺脫？這種音樂能釋放體內「天然紓壓劑」，改善頭痛、失眠！這些茶飲、藥膳，舒緩壓力、抗憂鬱！

💎今日專家
胡乃文
國際著名中醫師

師範大學生物學系畢業
研究所主修神經、科學及內分泌、藥理學研究
美國史丹佛研究院生命科學領域研究
西方醫學研究長達十年以上
從西方科研走回傳統中醫的濟世者
台灣台北「上海同德堂國藥號」名醫

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00:00 3月9日節目
03:14 疫情中聽古典音樂有什麼好處？
05:50 居家隔離期間，哪些不良情緒需要特別警惕？
08:00 怎樣的音樂有助於情緒健康？
15:20 不同古典音樂家的作品有不同的健康療效？
17:40 五音對應人體五臟，挑對音樂還能治病！
27:00 貝多芬的音樂對憂鬱症最有幫助？！
30:38 除了按壓穴位，這些水果和食材都能調節心神！
42:39 春天如何保養身心？
45:24 疫情下經常在家看電視，如何調節老花眼或近視眼？
57:00 桂枝湯一定要醫生的處方，千萬不要自己調配
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#疫情 #焦慮 #音樂
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