Хорошая разминка создает основу для хорошей тренировки

Описание: Хорошая разминка создает основу для хорошей тренировки. Наше тело находится в фазе отдыха, и его необходимо разбудить, прежде чем мы приступим к тренировке.

Каждая разминка должна быть целенаправленной и иметь цель.
Вот моя разминка для вас. Разминка хорошего настроения.




Я дипломированный диетологи спортивный тренер онлайн.Я изменилa свое питание 8 лет назад, чтобы похудеть, и изменилв свою жизнь и образ мышления.Своим каналом я хочу мотивировать и вдохновлять людей начать работать со своим телом и конечно делиться своими знаниями и опытом.

Более 5 лет я провожу групповые онлайн-тренировки для женщин, которые хотят поддерживать свое тело, не выходя из дома, наращивать красивые, рельефные мышцы и, прежде всего, оставаться в форме.

Тренировки проходят по вечерам в понедельник, вторник и четверг, и вы можете принять в них участие, где бы вы ни жили.

Тренировки состоят из:

ХИТ кардио
Силовое кардио
Силовые упражнения
Степ-аэробика
Бокс кардио


Принять участие в онлайн-тренинге можно через
[email protected]

Инстаграм
Selfit_ness

Website
https://msha.ke/selfit
-------------------------------------------------------------------------------
Даю индивидуальные консультации о питании, похудении, понимании в чем проблема и плане питания, подходящем для вашей жизни

Записаться [email protected]



#правильноепитание #пп #продукты #похудение #похудетьбездиет #рецепты #похудеть



#спорт​​ #спортивный​​ #cпортжизнь​​ #спортивныедети​​ #спортивноетело​​ #спортивный​​ #кардио​​ #силовой​​ #правильноепитание #диета #lowcarb #пп #lowcarbdiet #lowfat #углеводы #жир #похудение #правильноепитание #здоровоепитание #похудетьбездиет #похудениебезвреда #диета #диетолог #рецепт #рецепты #рецептынакаждыйдень