BAYOGA - Achtsamkeitsyoga - stabile BASIS, flexibler OK - ca. 19 Min
Автор: BAYOGA - Yoga, Achtsamkeit und Lebensreise
Загружено: 2026-01-09
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In diesem Yogavideo liegt der Fokus auf einer stabilen Basis und einem flexiblen Oberkörper. Kräftigende Standhaltungen schenken den Beinen Stabilität, Erdung und Präsenz. Aus dieser festen Grundlage darf sich der Oberkörper sanft in die Flexibilität bewegen.
Eine Praxis, die dich einlädt zu erfahren, wie sich Beweglichkeit anfühlt, wenn sie von Stabilität getragen wird – klar, ruhig und verbunden.
Abschnitte im Video:
00:38 - Aufwärmphase
05:23 - Erklärung Asanaflow
11:54 - Asanaflow im eigenen Rhythmus mit Impulsen
BAYOGA-Info:
Homepage: https://www.bayoga.de/
Telegram: https://t.me/ImEigenenRhythmusSein
Instagram: https://www.instagram.com/bayoga_by_b...
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