Рамана Махарши: Что делать, когда теряется «я»

Описание: Метод самоисследования Раманы Махарши может дать сбой в очень специфический момент: вы обращаете внимание внутрь себя, и ощущение «я» словно исчезает. Большинство людей реагируют на это поиском, навязывая вопрос «Кто я?» или пытаясь обнаружить «я» как ощущение. В этом видео я объясняю, что делать вместо этого, основываясь на наставлении Раманы Махарши: когда «я» перестает быть ясным, не ищите и не прилагайте усилий. Просто оставайтесь. Когда мысли возвращаются, снова задавайте вопросы.

Смотрите видео «Практика самоисследования (объяснение реального метода Раманы Махарши)» здесь:    • Self Inquiry Practice (Ramana Maharshi’s R...  

Это видео является частью плейлиста «Рамана Махарши: Практическое самоисследование».

Если это видео вам помогло, вы можете поддержать канал здесь:
https://buymeacoffee.com/dailyselfwisdom

Временные метки

00:00 Момент, когда «Я», кажется, исчезает
00:21 Что будет рассмотрено в этом видео
00:35 Почему это происходит: скрытое предположение
00:54 «Я» — это не объект, который можно ухватить
01:12 Ключевое исправление: потеря «Я» — это не ошибка
01:28 Распространенные неправильные реакции
01:43 Ошибка 1: механическое повторение вопроса «Кто я?»
01:58 Ошибка 2: поиск «Я» как телесного ощущения
02:14 Ошибка 3: попытка воссоздать предыдущее состояние
02:34 Точка опоры: поиск означает, что вы прекратили исследование
02:47 Основной метод: начните с любой мысли
03:04 «Кому представляется эта мысль?»

03:19 Когда «я» словно растворяется или исчезает
03:36 Что делать в этом случае: ничего не делать, просто оставаться
03:52 Почему это не техника
04:07 Проблема рассеянности и почему она возникает
04:22 Что такое не оставление
04:32 Что такое оставление
04:49 Самоисследование не заканчивается ответом
05:05 Что делать, когда мысли возвращаются
05:21 Повторите шаг исследования
05:29 Уверенность: нет конечного состояния, которое нужно поддерживать
05:40 Простой цикл: исследуй, оставайся, исследуй
05:56 Резюме: потеря «я» — это практика работы
06:11 Резюме: поиск воссоздает ищущего
06:21 Резюме: когда «я» исчезает, оставайся неподвижным
06:31 Резюме: когда мысль возвращается, исследуй снова
06:41 Полная практика в одном представлении
06:56 Ссылка на полную практику самоисследования видео