【バネの正体!!】反発力が確実に上がるつま先の使い方を学ぼう!!
Автор: 【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!
Загружено: 2026-02-16
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バネの作り方がわからない
そんな人は、つま先の使い方が間違っている可能性があります。
今日は、小学生・中学生でも理解できる
“正しいバネの強化方法”を、レベル別で紹介します。
ポイントはたった一つ。
空中と接地時で、つま先がどうなっているか。なのです。
今回ご紹介するアンクルホップが変わると、
ジャンプも走りも、一気に軽くなります。
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