Salată energizantă cu năut și tofu - Rețetă de la Mănăstirea Nera

Описание: #retetemanastiresti #post #vegan
Maicile de la Mănăstirea Nera revin cu rețeta promisă: o salată din mai multe legume, semințe, năut și tofu, potrivită pentru orice moment al zilei. Este o combinație bogată în fibre, vitamine și minerale, care susține digestia și ajută organismul să funcționeze bine. Poate înlocui felul principal – mănânci o salată și este suficient. O rețetă ușor de făcut, din ingrediente la îndemână, care ne amintește cât de important este să includem zilnic legumele în alimentația noastră.

Ingrediente:
varză
morcov
telină
păstârnac
sfeclă roșie
ardei gras
pătrunjel verde
măsline
boabe de năut fiert
cuburi de brânză tofu
semințe de dovleac
semințe de floarea soarelui
fulgi de drojdie inactivă

Dressing:
ulei de măsline
oțet de mere
sare

Grafică: Cătălin Neda, Felicia Cobzaru
Operatori imagine: Mircea Constantinescu, Laurențiu Vâlcea
Editor montaj: Mihai Cândea
Realizator: Alice Costin

👉👉👉 Aici puteți urmări rețeta: Tocăniță de ceapă – O mâncare simplă, bună în zilele de iarnă:    • Tocăniță de ceapă – O mâncare simplă, bună...  
***
Fă misiune alături de noi!
Abonează-te la canalul de YouTube TRINITAS TV, dând un simplu click aici: https://tinyurl.com/SUBSCRiv
***
Pentru mai multe emisiuni de suflet, vizitează site-ul TRINITAS TV → https://www.trinitas.tv/
Abonează-te pentru a viziona emisiunile TRINITAS TV pe rețelele de socializare:
➥ Facebook:   / trinitastv  
➥ Instagram:   / trinitastv  
➥ TikTok:   / trinitas.tv  
➥ SoundCloud:   / trinitastvn