Камілла Норд "Врівноважений мозок: наука ментального здоров'я".

Описание: 🌟 MOZHNA: Ваш ключ до ментального здоров'я 🌟

🔗 Онлайн-сервіс MOZHNA допоможе вам знайти психолога для підтримки психічного здоров'я. Психологи можуть легко знайти своїх клієнтів через нашу платформу. Простий та ефективний спосіб взаємодії. - https://mozhna.space/journal?utm_sour...

📝 Журнал MOZHNA — це онлайн-видання, яке поєднує психологію, мистецтво та найважливіші події у галузі. Ми досліджуємо психіку, як ключ до розуміння життя і його значущих моментів. - https://mozhna.space/?utm_source=yout...

📚 Вперше українською: книга Камілли Норд «Врівноважений мозок: наука ментального здоров'я» — концентрат сучасних знань про зв'язок між мозком, тілом та психічним здоров'ям. Дізнайтесь, як новітні відкриття в нейробіології допомагають покращувати психічний стан, зберігати рівновагу та підвищувати якість життя. Зрозумійте, як гени, досвід, харчування та соціальне середовище впливають на наше психічне здоров'я.

🌿 Підписуйтесь, щоб отримувати більше корисних відео про психологію, ментальне здоров'я та саморозвиток! @mozhnajournal

#психічне_здоров'я #нейробіологія #MOZHNA #ментальнездоров'я #КаміллаНорд

🔽Навігація з відео:
00:00 Про що ця книга?
03:09 Ідея № 1. Не існує універсального підходу до психічного здоров'я
16:22 Ідея № 3. Мозок та тіло впливають одне на одного
22:04 Ідея № 4. Навчання мозку засноване на інтерпретації набутого досвіду
28:17 Ідея № 5. Дофамінова система відіграє особливу роль у психічній рівновазі
30:49 Ідея № 6. Наші очікування можуть змінювати наше здоров'я та благополуччя
36:49 Ідея № 7. Немає універсальних ліків від депресії для всіх без винятку, потрібно пробувати різні методи
41:47 Ідея № 8. Підвищуючи свою життєстійкість, ми покращуємо психічне здоров'я

🔴Підписуйтесь на канал, щоб не пропускати випуски: @mozhnajournal

Ми в соціальних мережах:
ТГ - https://t.me/mozhnaj
Facebook - https://www.facebook.com/profile.php?...

#mozhna #підкастипсихологія #самрозвиток #психологія #самарі #психотерапія