소화효소 분비를 촉진하는 음식은?

Описание: 소화가 잘 안 될 때 도움이 되는 과일이 있습니다. 바로 파인애플과 파파야입니다.
파인애플에는 단백질 분해 효소인 브로멜라인, 파파야에는 파파인이라는 효소가 들어 있어 소화 효소 분비를 촉진하고 단백질 소화를 원활하게 만듭니다.

특히 고기나 기름진 음식을 먹은 후 더부룩할 때 섭취하면 속을 편안하게 하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
하지만 위가 예민한 분들은 과량 섭취 시 속쓰림을 유발할 수 있으니 적당히 드시는 것이 좋습니다.

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