গর্ভাবস্থায় কিভাবে শোওয়া বা ঘুমানো নিরাপদ I how to sit sleep stand and walk during pregnancy

Описание: #howtosleepbetter #গর্ভাবস্থায় #গর্ভধারণেরসহজউপায়

Consider these tips:
Favor your side. Avoid sleeping on your back, which can put the weight of your uterus on your spine and back muscles. But don't worry if you wake up on your back.
Use pillows. Carefully placed pillows can help you get comfortable. Try placing a pillow between your bent knees or under your belly.


If you can, get to bed earlier than usual and have a daytime nap. It can also help to:

rest as much as you can during the day
go for a walk in the late afternoon or early evening
avoid tea and coffee before bedtime
relax before bed by taking a bath, reading, listening to music, watching TV or having a backrub


You Can Watch Our Others Videos :-

Best way to make oatmeal :

   • ওটস দিয়ে স্বাস্থ্যকর রেসিপি I ওটস খাওয়ার...  

----- ----- ----- ----- ----- -----

How to make tasty green tea for weight loss :

   • How to make tasty green tea for weight los...  


----- ----- ----- ----- ----- ----- -----
Easy healthy salad recipes for weight loss :
   • Easy healthy salad recipes for weight loss...  
----- ----- ----- ----- ----- ----- -----
Which Pregnancy test is best :
   • Which Pregnancy test is best I Pregnancy t...  
----- ----- ----- ----- ----- ----- -----
what is surrogacy in bangla:
   • what is surrogacy in Bangla , surrogacy pr...  
-----------------------------------------
pregnancy test I Pregnancy test at home :
   • Pregnancy test I Pregnancy test at home I ...  
-----------------------------------------
Vizag gas leak I Gasleak I গ্যাস দুর্ঘটনা I গ্যাস লিক :
   • #Vizaggasleak #Gasleak #গ্যাস দুর্ঘটনা I v...  
---------------------------------------
জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি, Permanent Birth Control :
   • জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি, Natural Birth Contr...  
------------------------------------------
অস্থায়ী জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতিTemporary Birth Contro :
   • জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি /নারী/ পুরুষের জন্ম ...  
--------------------------------------------
বিবাহের পূর্ববর্তী রক্ত পরীক্ষা , Premarital Blood Test :
   • বিবাহের পূর্বে এই রক্ত পরীক্ষা গুলি অবশ্যই...  
---------------------------------------------
আরোগ্য সেতু অ্যাপস , How To Use Aarogya Setu App :
   • আরোগ্য সেতু অ্যাপস বলে দেবে আপনার আশেপাশে ...  
--------------------------------------------
ডেটল সাবান দিয়ে মাত্র20 টাকায় বানিয়ে নিন দু'মাসের হ্যান্ডওয়াশ :
   • ডেটল সাবান দিয়ে মাত্র20 টাকায় বানিয়ে নি...  
---------------------------------------------
পেটের গ্যাস দূর করার ঘরোয়া উপায় :
   • #Howtocleargas I #gastritis I #Acidity I প...  
---------------------------------------------
FOLLOW US :-
Youtube -    / stayhealthyandhappy  
FACEBOOK PAGE :   / stayhealthyandhappywithrinku  
Instagram :   / stayhealthyandhappywithrinku