Скачать
「
Автор: 李4 Bunzlee
Загружено: 2025-08-31
Просмотров: 23247
Описание:
2025/8/26 汐止三兄弟 團練日
課表內容
20 min Z2 warmup
5x3 min Vo2max
20 min Z2
10x 1 min Vo2max ( 最後大家做7趟升天）
20 min Z2
⚠️時間軸
4:40 準備3分鐘VO2MAX
8:40 上半場結束
11:00 準備1分鐘VO2MAX
14:22 下課
16:25 結尾
📢贊助合作廠商
自行車：Merida Scultura "MUGEN"
https://www.facebook.com/meridabike.t...
輪組：Vision Merton 45 RS
https://www.facebook.com/Visiontechas...
安全帽墨鏡 : Rudy Project Taiwan
https://www.facebook.com/share/1BA2fc...
鞋子：建來運動行銷DMT
https://www.klight.com.tw/brand-dmt/
按讚追蹤FB粉絲團「李4瘋單車」
/ bunzlee4
按讚訂閱分享我的YT「李4bunzlee」
/ 李4bunzlee
按讚追蹤IG
「bunzlee4」
車隊IG 「team_mugen_cycling」
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[4k60p / CC字幕] 嘗試單飛的36彎，究竟能不能活到最後？2025梅山36彎挑戰賽全記錄！ #永和彼得潘 #CYTORideTaipei #ensage](https://ricktube.ru/thumbnail/ywxDdCSQ-LE/mqdefault.jpg)
