10 ÜZERİNDEN KALP SAĞLIĞI: HANGİ BESİN KAÇ PUAN ALIR?

Описание: Kalp sağlığımızı korumak için mutfağımıza giren besinleri ne kadar tanıyoruz? Bu videomuzda, günlük hayatta sıkça tükettiğimiz kahveden zeytinyağına, turşudan bitter çikolataya kadar pek çok besini kalp sağlığı üzerindeki etkilerine göre 10 üzerinden puanlıyoruz. Hangi besinler damar dostu, hangilerinden uzak durmalıyız? Kardiyoloji perspektifinden hazırladığımız bu rehberle, beslenme alışkanlıklarınızı gözden geçirecek ve doğru bildiğiniz yanlışları öğreneceksiniz.

00:00 Başlangıç
00:05 Kahve Kalp Dostu mu?
00:07 Maden Suyu Tüketimi Faydalı mı?
00:16 Turşu Tansiyonu Nasıl Etkiler?
00:35 Yumurta Doğanın Multivitamini mi?
00:46 Zeytinyağı Tüketiminde Doz Ne Olmalı?
01:10 Beyaz Ekmekten Uzak Durmalı mıyız?
01:20 Alkol Kalp Sağlığı için Zararlı mı?
01:26 Mor Meyvelerin Mucizevi Etkisi Nedir?
01:48 Çiğ Ve Kavrulmuş Kuruyemiş Arasındaki Fark Nedir?
02:07 Siyah Çay mı Yoksa Kahve mi Daha Yararlı?
02:26 İşlenmiş Etler Neden Tehlikeli?
02:35 Ev Yapımı Meyve Suyu Sağlıklı mı?
02:48 Bitter Çikolata Kolesterolü Düşürür mü?

Makalelerimi mutlaka okuyun!⤵️
https://www.kardiyobey.com/blog/

Diğer videolarıma göz atmayı unutmayın:

Kalp Sağlığı:
   • Kalp Sağlığı  
Sağlıklı Beslenme ve Yaşam
   • Sağlıklı Beslenme ve Yaşam  
Vitaminler ve Takviyeler
   • Vitaminler ve Takviyeler  
Kalp ve Damar Hastalıkları
   • Kalp ve Damar Hastalıkları  
Spor ve Egzersiz
   • Spor ve Egzersiz  
Sık Sorulan Sorular:
   • Sık Sorulan Sorular  

Randevu: 02164757066
Adres: Prof. Dr. Muhammed Keskin, Feneryolu, Bağdat Cad. No: 91, D:4, Kadıköy, İstanbul


Sosyal Medya Hesaplarımız:
Twitter: www.twitter.com/kardiyobey
Instagram: www.instagram.com/kardiyobey
Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey
YouTube:    / @kardiyobey  
Web: https://www.kardiyobey.com/
Podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/4Zc2pue...

#kardiyobey #kardiyoloji #profdrmuhammedkeskin #beslenme #sağlıklıbeslenme