誰でも簡単 おうち給食
Автор: すずママ⌇誰でも簡単 おうち給食 🥘
Загружено: 2026-03-05
Просмотров: 1727
Описание:
あけましておめでとうございます🎍
すずママです！
2024年に出したレシピで
人気だったものをランキングにしたよ😍
みなさんからの反応が私の原動力です❤️
発信を続けるモチベーションがほしいです🥹
作ったもの、お気に入りのものがあったら
ぜひ教えてね☺️✨
トップ5は次回！
お楽しみに♪
▼ レシピはこちら ▼
─── ⋆⋅⋅⋆ ───
【第10位】
𓎩𓌉ほうれん草の白和え
【材料】大人2人分、子供2人分
ほうれん草 1袋200gくらい
にんじん 1/3本
絹ごし豆腐 1パック150g
⭐︎合わせ味噌 大さじ1
⭐︎砂糖 大さじ1/2
⭐︎すりごま 大さじ3
【作り方】
①豆腐はキッチンペーパーで表面の水分を拭き取ってボウルに入れ、崩す。⭐︎を加えてよく混ぜる。
②にんじんは千切り、ほうれん草は3cmの長さに切る。沸騰したお湯に、にんじん→1分経ったらほうれん草の茎→葉の順に茹でる。
③ ザルにあげて水をかけて冷まし、しっかり水気を絞る。①と和えたら完成。
【ポイント】
・水切りしなくてもたっぷりのすりごまが水分を吸ってくれます。
・野菜はしっかり絞る。
・お好みで、椎茸や糸こんにゃく入れても美味しいです！
─── ⋆⋅⋅⋆ ───
【第9位】
𓎩𓌉かぼちゃのそぼろ煮
【材料】大人2人、子ども2人分
かぼちゃ 1/4個
豚ミンチ 150g
片栗粉 小さじ2
⚫︎水 100ml
⚫︎砂糖 大さじ1.5
⚫︎みりん 大さじ1.5
⚫︎しょうゆ 大さじ1.5
【作り方】
①かぼちゃは種とワタを取って、丸ごとラップに包み、600Wで1分半加熱してから角切りにする。
②⚫︎を合わせておく。フライパンの上で豚ミンチに片栗粉をまぶし、ほぐしながら火にかける。
③調味料を加えて、かぼちゃの皮を下にして乗せ、蓋をして煮る。
【ポイント】
•煮ている途中、そぼろを崩すように混ぜてね。
残りはコメント欄に！
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