5 sanfte Pilates Übungen für den Rücken (Anfänger) - Fit mit Anna - HD
Автор: Fit mit Anna
Загружено: 2014-11-30
Просмотров: 22650
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In diesem kurzen Rücken Workout Video zeige ich dir einige einfach Übungen aus dem Pilates Matten Training, mit denen du deinen gesamten Rücken kräftigen kannst.
Durch die konzentrierte Ausführung der Rückenübungen wirkt das Training besonders effektiv auf Körper und Geist und so tust du mit diesem Anfänger Pilates Workout deinem Rücken und dir etwas Gutes. Das kurze Training ist besonders gut geeignet, wenn du nach einem kurzen und zielgerichteten Training suchst, Rückenschmerzen vorbeugen möchtest und dabei keine Zeit verlieren möchtest. Viel Spaß beim trainieren! Deine Anna :)
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